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Las mujeres mayores que beben té negro están mejor protegidas contra las fracturas de cadera, muestra un estudio

Las mujeres mayores que beben té negro están mejor protegidas contra las fracturas de cadera, muestra un estudio


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El hábito del té de la tarde de su abuela se volvió más importante que nunca.

Las mujeres mayores que beben mucho té negro todos los días, al menos tres tazas de té negro específicamente, tienen significativamente menos probabilidades que sus pares de desarrollar fracturas de cadera, según una investigación del Consorcio de Factores Genéticos para la Osteoporosis (GEFOS).

Utilizando un estudio que analizó la relación entre la ingesta de calcio de los adultos y su riesgo de fracturas de cadera, los investigadores encontraron que, en más de 1,000 mujeres con una edad promedio de 75 años, las que bebían un mínimo de tres tazas al día, con o sin leche. , tenía un riesgo 34 por ciento menor de desarrollar una fractura osteoporótica (ósea) grave y un riesgo 42 por ciento menor de desarrollar una fractura de cadera.

"Estudios anteriores, incluido el nuestro, han demostrado un efecto beneficioso del té, una fuente importante de flavonoides en la dieta, sobre la estructura ósea", escribió el investigador Dr. Richard L. Prince en un resumen presentado en la Sociedad Estadounidense de Investigación Ósea y Mineral 2015. Reunión anual.

Ahora, los datos sugieren que las mujeres mayores que beben mucho té también pueden disfrutar de un menor riesgo de fracturas óseas. Aunque se necesita más investigación, el Dr. Prince dijo que él recomendó “absolutamente” que las mujeres mayores que buscan protección contra las fracturas beban más té.


La osteoporosis, que es tan frecuente ahora, era prácticamente desconocida hace cien años. Fue una rareza hasta el cambio de siglo. ¿Entonces qué pasó? ¿Cambiaron nuestros genes en cien años?

¡No! El material genético tarda miles de años en cambiar. Lo único que cambió fue nuestro entorno. Nuestra dieta y estilo de vida son muy diferentes a los de hace cien años y ha provocado una epidemia de osteoporosis. ¿Asi que que hacemos? ¿Cómo podemos revertir este proceso?

Aquí hay 10 formas en las que puede prevenir o revertir la osteoporosis:


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Ver el vídeo: Las consecuencias de beber Alcohol Parte 1